Ученые рассказали, сколько хлеба нужно есть в день.

Идеальное количество хлеба в день, которое советуют есть диетологи, - 300 граммов. Употреблять хлеб в пищу при этом следует утром, днем и вечером.

Ученые продолжают спорить о том, нужно ли есть хлеб человеку и если да, то сколько, полезен ли бездрожжевой хлеб? Новое исследование специалистов в области нутрициологии показало, что наличие этого продукта в рационе необходимо.

По словам экспертов, хлеб содержит массу важных и полезных микроэлементов и витаминов, среди которых есть магний, железо, витамины В и Е. Черный сорт - рекордсмен по содержанию клетчатки и витаминов, наиболее полезным является цельнозерновой хлеб.

По словам ученых, если не злоупотреблять хлебом и хлебобулочными изделиями, то риск набрать лишние килограммы практически сводится к нулю. Ученые рекомендуют есть в день не более 300 граммов хлеба в сутки, причем делить это количество на завтрак, обед и ужин.

(2017.02.24 13:44)

Источник: http://www.spbdnevnik.ru/

ПБК «Локомотив-Кубань» дома уступил «Химкам» — 84:89 Первые две четверти встречи хозяева вели в счете — 50:43. Однако в третьем отрезке игры гостям удалось переломить ход игры и выйти вперед — 62:66. На старте последней четверти игра была равной — за 4 минуты до конца основного времени на табло была ничья. Но после тайм-аута гостям вновь удалось выйти вперед и вырвать победу. В итоге матч завершился со счетом 84:89. Следующий матч ПБК «Локомотив-Кубань» проведет на домашнем паркете 28 февраля, в рамках четвертьфинала Еврокубка. В гости приедет «Зенит» из Санкт-Петербурга. Начало встречи в 20:00, сообщает пресс-служба клуба. (2017.02.24 19:11. )		В Сочи из-за аварии без воды остались около 11 тыс. человек Порыв водовода диаметром 700 мм произошел в Лазаревском районе в лесистой местности вблизи поселка Вардане, сообщили интернет-порталу «Кубань 24» в пресс-службе ГУ МЧС РФ по Краснодарскому краю. Водовод питал шесть населенных пунктов: поселки Догомыс, Сергей Поле, Уч-Дере, Волковка, Вардане и Шаумян. В районе проживает 10 тыс. 830 человек, из них 1 тыс. 136 детей. В зоне отключения 3 тыс. 610 частных жилых домов, пять санаториев, котельная и больница. Имеется запас воды. На месте порыва работают ремонтные бригады. Восстановить водоснабжение планируется к 18:00. В случае необходимости местные жители могут обратиться по телефону доверия 8 (861) 268-64-40, а также по номеру 101. (2017.02.24 15:16. )
ФК «Краснодар» сыграет в 1/8 финала Лиги Европы с «Сельтой» «Краснодар» поборется за выход в следующий этап турнира с испанской «Сельтой». Матчи состоятся 9 и 16 марта. Первая встреча пройдет в Испании. Как писал интернет-портал «Кубань 24», ФК «Краснодар» впервые в истории клуба вышел в 1/8 финала Лиги Европы. Горожане 22 февраля на выезде сыграли вничью с турецким «Фенербахче» и по сумме набранных очков за два матча прошли вперед. В первом матче 1/16 финала Лиги Европы «быки» на домашнем поле выиграли у турецкого «Фенербахче» со счетом 1:0. Фоторепортаж с матча Лиги Европы ФК «Краснодар» — «Фенербахче» смотрите здесь. (2017.02.24 15:23. )		Партию кубанских яблок доставят на МКС Среди груза топливо для дозаправки станции, вода и воздух для космонавтов, научное оборудование и комплектующие, одежда, медикаменты и средства личной гигиены. Также «Прогресс» привезет космонавтам продукты питания и дополнительные кулинарные заказы — 50 порций овсяной каши, напиток на основе северных лесных ягод, 16 пачек сырокопченых колбасок, яблочно-клюквенную приправу, 7 кг кубанских яблок, 4,5 кг апельсинов и 3,5 кг грейпфрутов. «Расчетное время причаливания российского грузового космического корабля "Прогресс МС-05" к стыковочному отсеку модуля "Пирс" — в 11:34 мск. Сближение корабля со станцией и стыковку планируется проводить в автоматическом режиме», — отметили в Роскосмосе. «Прогресс» стартовал с космодрома Байконур 22 февраля. Это был первый запуск грузового корабля серии «Прогресс МС» после аварии, произошедшей 1 декабря 2016 года, сообщает ТАСС. Как писал интернет-портал «Кубань 24», космический грузовик «Прогресс МС-04» 1 декабря после запуска к МКС разрушился в воздухе. (2017.02.24 11:17. )
При теракте в Сирии погибли более 40 человек По данным СМИ, среди погибших около 35 человек — мирные жители. Десятки человек ранены. Ответственность за теракт местные силы безопасности возлагают на боевиков ИГИЛ (террористическая организация, запрещенная в России, сообщает РИА «Новости». По данным Al Jazeera, при теракте погибли не менее 45 человек. Террорист-смертник атаковал на начиненной взрывчаткой машине контрольно-пропускной пункт Сирийской свободной армии, пишет «Коммерсантъ». (2017.02.24 14:21. )		В Крыму восстановили электроснабжение во всех обесточенных непогодой селах. В Крыму полностью восстановлено энергоснабжение всех регионов, оставшихся в ночь с 14 на 15 февраля без электроснабжения. Об этом сообщает пресс-служба "Крымэнерго". Речь идет об обесточенных непогодой пяти селах Джанкойского района (Целинное, Томашовка, Яснополянское, Володино и Рюмшино). Электротовары теперь могут быть использованы крымчанами без опасений и ограничений. "По состоянию на 18:00 часов 15 февраля восстановлено энергоснабжение всех обесточенных непогодой потребителей", — уточнили в пресс-службе. В "Крымэнерго" рассказали, что больше всего времени занял поиск повреждения на линии 35 кВ протяженностью 22,5 км. Причиной обесточивания запитанных от нее сел Джанкойского района стал поврежденный сильным ветром изолятор. (2017.02.24 13:19. )
Партию кубанских яблок доставят на МКС Среди груза топливо для дозаправки станции, вода и воздух для космонавтов, научное оборудование и комплектующие, одежда, медикаменты и средства личной гигиены. Также «Прогресс» привезет космонавтам продукты питания и дополнительные кулинарные заказы — 50 порций овсяной каши, напиток на основе северных лесных ягод, 16 пачек сырокопченых колбасок, яблочно-клюквенную приправу, 7 кг кубанских яблок, 4,5 кг апельсинов и 3,5 кг грейпфрутов. «Расчетное время причаливания российского грузового космического корабля "Прогресс МС-05" к стыковочному отсеку модуля "Пирс" — в 11:34 мск. Сближение корабля со станцией и стыковку планируется проводить в автоматическом режиме», — отметили в Роскосмосе. «Прогресс» стартовал с космодрома Байконур 22 февраля. Это был первый запуск грузового корабля серии «Прогресс МС» после аварии, произошедшей 1 декабря 2016 года, сообщает ТАСС. Как писал интернет-портал «Кубань 24», космический грузовик «Прогресс МС-04» 1 декабря после запуска к МКС разрушился в воздухе. (2017.02.24 11:17. )		Огонь Всемирных военных игр в Сочи зажжет Елена Исинбаева В преддверии церемонии открытия в Олимпийском парке пройдет финальный этап эстафеты огня. Перед тем, как зажечь пламя, 20 факелоносцев пронесут огонь символические 2017 м. Церемония открытия Игр пройдет на арене «Ледяной куб». Начало запланировано на 20:00, сообщает ТАСС. Как писал интернет-портал «Кубань 24», огонь зимних Всемирных военных игр 24 февраля прибыл в Сочи. (2017.02.24 11:39. )
На Кубани ветер сорвал кровлю школы Ветер сорвал кровлю на площади около 200 кв. в. При этом в здании полгода назад проводился капитальный ремонт. Прокуратура начала проверку исполнения администрацией города и ее структурными подразделениями бюджетного законодательства при проведении капитального ремонта спортивного зала школы, сообщили интернет-порталу «Кубань 24» в пресс-службе прокуратуры Краснодарского края. Установлено, что кровельные работы производились в рамках заключенного муниципального контракта фирмой ООО «АЛЬКОР-СТРОЙ», в отношении работников которой возбуждено уголовное дело по ч. 3 ст. 30, ч. 4 ст. 159 УК РФ «Покушение на хищение денежных средств в особо крупном размере». (2017.02.24 12:00. )		Краснодарский край вошел в тройку регионов лидеров по количеству строящегося жилья по договорам долевого участия Такие данные были приведены на Всероссийском селекторном совещании по вопросам реализации новой редакции закона о долевом строительстве, в котором принял участие вице-губернатор Кубани Юрий Гриценко. Мероприятие прошло под председательством Министра строительства и жилищно-коммунального хозяйства РФ Михаила Меня. По словам руководителя ведомства, рынок долевого строительства в стране вырос за прошедший год на 6,8%. На разных стадиях строительства в России находится 113 млн кв. метров жилья. На рынке долевого строительства Кубани из них – почти 19 миллионов. Михаил Мень напомнил, что с начала 2017 года значительно изменились «правила игры» для застройщиков, привлекающих средства граждан в строительство многоквартирных домов. Для повышения защиты прав дольщиков были внесены изменения в №214-ФЗ, разработанные Минстроем России. С нового года расширен перечень информации о застройщике и о проекте строительства, которые подлежат раскрытию в проектной декларации, а также на официальном сайте застройщика. Юрий Гриценко выступил с докладом о ситуации на рынке долевого строительства в Краснодарском крае. Он отметил, что в регионе от застройщиков поступило 14 заявлений. В пяти случаях компаниям было отказано из-за несоответствия проектной деклараций обновленному законодательству. – Защита прав участников долевого строительства остается приоритетной в нашем регионе. Сегодня мы работаем над тем, чтобы в крае на строительном рынке работали только надежные застройщики. Изменения в федеральном законодательстве как раз направлены на то, чтобы минимизировать количество строительных компаний-однодневок, – подчеркнул Юрий Гриценко. Кроме того, в рамках мероприятия заместитель министра строительства РФ Никита Стасишин отметил работу, проводимую в крае по защите прав и интересов граждан, пострадавших от недобросовестных застройщиков. Пресс-служба администрации Краснодарского края (2017.02.23-20:54. )

Архив новостей:

Страницы:

1185 1184 1183 1182 1181 1180 1179 1178 1177 1176 1175 1174 1173 1172 1171 1170 1169 1168 1167 1166 1165 1164 1163 1162 1161 1160 1159 1158 1157 1156